Epsom tuzuyla hazırlanmış suyun zarfında bacaklarınız beklediÄŸi takdirde aÄŸrılarınızı dindirmiÅŸ olacaksınız.Buz: Yaralanma yahut aşırı kullanım sonucu oluÅŸan bacak vecaları bağırsakin dinlenmek ve vecayan bölgeye buz uygulamak iltihabı ve balkıyı hafifletebilir.Kas ger… Read More